Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2020
|
74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1028 kcal
|
Grasa: 30,17g | Prot: 159,25g | Carbh: 17,74g.
Desayuno: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Sidomuncul Tolak Angin. Almuerzo: Bawang Putih Dimasak , Dada Ayam, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran). Cena: Putih Telur Matang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. más...
|
|
1920 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de DEWANTARAA17
|