Diario de twforsis, 04 feb. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2020
104,5 kg Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.    Aún para ir: 21,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 febrero 2020:
1075 kcal Grasa: 30,57g | Prot: 96,15g | Carbh: 103,88g.   Desayuno: 橘子. Almuerzo: 水煮蛋, 7-11 水果玉米. Cena: 全家 南瓜濃湯, 青椒, 雞胸肉(不吃皮). Pasa Bocas / Otros: 甜不辣, 即溶咖啡(咖啡粉), 茶葉(水泡,低k咖啡因). más...
2546 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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