e oggi iniziano le vacanze.... sarà difficile ma faccio la brava e tra quindici giorni vediamo 😂😂😂😂😎🙏
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1087 kcal
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Grasa: 26,70g | Prot: 54,87g | Carbh: 119,09g.
Desayuno: Conad Orzo Macinato, Quaker Fiocchi d'avena. Almuerzo: Grissini Semplici, Mela, Kiwi, Arista di Maiale, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Vino Bianco da Tavola. Cena: Carote, Gelato al Caffè, Vino Bianco da Tavola, Sgombro, Colfiorito Minestra di Riso e Lenticchie. Pasa Bocas / Otros: Skipper Succo Ananas . más...
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2284 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 38 minutos, Yoga - 1 hora, Descansando - 11 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Comentarios
Buone vacanze 😎 ❤️❤️ goditele poi si riprende ❤️💪🏼❤️
04 feb. 20 por el miembro: wertyuii
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Hai ragione...quando torno piangerò 😂😂😂ma per ora mi rilasso
💖
04 feb. 20 por el miembro: Catialb
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