Diario de rubens222, 03 feb. 20

Perfil de rubens222 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2020

117 kg Disminuído hasta ahora: 2 kg. Aún para ir: 18 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 febrero 2020:

841 kcal

Grasa: 19,80g | Prot: 39,73g | Carbh: 119,33g. Desayuno: Sandía. Almuerzo: Galleta con Chispas de Chocolate. Cena: Milanesa de Pollo al Horno. Pasa Bocas / Otros: Tía Maruca Tostaditas de Arroz sin Sal. más...

3133 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana

Apoyo

Peso Histórico de rubens222

Ver la Historia Completa