Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2020
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 18,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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886 kcal
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Grasa: 34,31g | Prot: 70,08g | Carbh: 78,55g.
Almuerzo: Nasi Putih, Tahu Goreng, Dada Ayam, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak. Cena: Wortel Dimasak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Jambu Biji, Buah Naga. más...
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2196 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de ninik97
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