Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2020
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78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 16,1 kg.
Aún para ir: 18,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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781 kcal
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Grasa: 18,19g | Prot: 68,45g | Carbh: 85,78g.
Desayuno: Herbalife Shake de Banana Caramelizada, Herbalife Nutrev. Almuerzo: Churrasco, Chuchu Cozido, Beterraba (Sólidos Escorridos, Enlatado), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Prato Fino Arroz Integral (15g), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Turquesa Feijão Carioca. Pasa Bocas / Otros: Danone Yopro 15G High Protein (Doce de Leite), Banana Nanica. más...
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2672 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Montañismo - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Minha.Melhor.Versao
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