|
Раскатала губу... 🤦♀️ Двухзначном число... Щас! Вроде как всё ещё хороший дефицит. 🤷♀️ Буду надеяться, что это все вода и гормоны. 🤞 Дальше по плану
|
102,2 kg
Disminuído hasta ahora: 17,3 kg.
Aún para ir: 22,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2227 kcal
|
Grasa: 71,25g | Prot: 122,35g | Carbh: 273,60g.
Desayuno: Reese's Peanut Butter Cups, Boiled Egg, 2% Fat Milk, Cream Cheese, Bagel. Almuerzo: East West Сгущеное Молоко, Ж 8%, Sugar, M-C Dairy Cottage Cheese, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Cena: Gildo Rachelli Chocolate Truffle, Osem Bamba, Kellogg's Rice Krispies, Ашан Зефир с Печеньем в Шоколаде, Nougat with Almonds, Western Sour Cream 14%, Tomatoes, Мясо с морковью (180gr/pr), White Rice. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|