Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2020
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62,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1417 kcal
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Grasa: 80,19g | Prot: 70,02g | Carbh: 119,19g.
Desayuno: Fıstık Ezmesi, Bal, Salça, Tereyağı, Ekşi Hamur Ekmek, Salatalık (Kabuklu), Şekersiz Çay, Haşlanmış Yumurta, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir. Cena: Cacık, Zeytinyağlı Brokoli, Makarna, Patates Kızartması, Köfte. Pasa Bocas / Otros: Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Muz, Badem, Fındık, Ceviz, Gün Kurusu, Şekersiz Türk Kahvesi. más...
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1676 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Samsung Health - 0 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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