Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2020
|
77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 14,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1122 kcal
|
Grasa: 41,07g | Prot: 83,15g | Carbh: 106,19g.
Desayuno: Перекресток Помело, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго, Oats, не Молоко Гречневое Классическое Лайт. Almuerzo: Merry Crunch Арахис в Хрустящей Корочке Васаби, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски , Макфа Макароны Отварные, Dolmio Итальянский Томатный Соус с Ароматными Травами, Седьмой континент Говядина Отварная. Cena: Перекресток Сыр Чечил Палочки, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Седьмой континент Говядина Отварная, ВкусВилл Руккола, Помидор Евгения . Pasa Bocas / Otros: Knorr Сочная Курица Барбекю, Петелинка Куриное Филе, Аркада Имбирь Цукаты, Молком Греческий Йогурт Манго-Маракуйя, Му-У Ряженка 2,5%. más...
|
|
2304 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de _Sunshinejane_
|