|
średnia: 61,2
max: 61,7
min: 60,9
meh. nadchodzący tydzień będzie bardzo ubogi w treningi niestety 😒 więc niech chociaż taka tendencja spadkowa się utrzyma 😉
udanego tygodnia! 💪🏼
|
61,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1335 kcal
|
Grasa: 77,94g | Prot: 53,88g | Carbh: 102,26g.
Desayuno: Nasza Spiżarnia Podgrzybek Brunatny Marynowany, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Karkówka Pieczona, Pilos Mleko 1,5%, Nasiona Siemienia Lnianego. Almuerzo: Pikok Kabanosy Klasyczne, Zupa Szczawiowa, Jajko, Good Food Wafle Jaglane Sól Morska & Chia. Cena: Biedronka Masło Ekstra, Lidl Chleb Słonecznikowy . más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|