Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2020
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89,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1136 kcal
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Grasa: 55,96g | Prot: 41,43g | Carbh: 120,12g.
Desayuno: Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом и Молоком, Кофе Эспрессо, Домик в деревне Молоко 2,5%. Almuerzo: Салат Овощной с Маслом, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Cena: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Стародворские Колбасы Сосиски Мясные Молочные Вязанка. Pasa Bocas / Otros: Банан, Даниссимо Творожный с Киви, Сладуница Конфета Тирамиссо. más...
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3332 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 36 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 41 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 10 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Svarog257
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