Diario de Everlost, 03 feb. 20

Tagesrückschau:
- nicht genascht ❌Kuchen 🍰
- Alles getracked ✔️
- < 2000 kcal geblieben ❌ knapp drüber
- selbst gekocht ✔️
- über 2 Liter getrunken ✔️
- viel Bewegung gehabt ❌

64,9 kg Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

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2058 kcal

Grasa: 49,07g | Prot: 82,22g | Carbh: 314,32g.   Desayuno: Müslivariation CHK. Almuerzo: Karotten, Kaufland Sandwichgurken, Goldessa Balance Frischkäse, Mestemacher Pumpernickel (55g), Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Dulano Geflügel-Salami, Tomaten. Cena: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Weißer Reis (Gekocht), K-Classic Fischstäbchen . Pasa Bocas / Otros: Château Nuss & Crisp, Haribo Roulette (25g), Banane. más...

1663 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...