|
10%
|
69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 22 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1974 kcal
|
Grasa: 40,22g | Prot: 204,17g | Carbh: 155,05g.
Desayuno: Холодный Кофе с Молоком. Almuerzo: Сахар, Холодный Кофе с Молоком, Атлантическая Треска. Cena: Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Жареная Баранина, Зеленая Фасоль Резаная, Творог 0%, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Сушки, Элитный 75% Какао, Морковная Запеканка, Лаваш Тонкий, Морковная Запеканка, Сушки, Пиво, Лаваш Тонкий, Сушки, Сушки, Лаваш Тонкий, Лаваш Тонкий, Лаваш Тонкий, Молоко 1.5%, Matrix 2.0. más...
|
|
1976 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 8,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de puncher
|