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STAY FOCUS!!! 15LBS TO GOAL WEIGHT OF 175LBS!!!
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1052 kcal
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Grasa: 29,81g | Prot: 54,31g | Carbh: 147,51g.
Desayuno: Bagel Thins - 100% Whole Wheat, Pepper Jack Cheese, Shredded Hash Browns, 100% Liquid Egg Whites. Cena: Baby Carrots, Chunky Tomato Garlic & Onion Pasta Sauce, Veggie Breakfast Sausage Patties, Cherry Tomatoes, Red Onions, Green Peppers , Whole Grain Brown Rice. Pasa Bocas / Otros: Granny Smith Apple, Honey Roasted Peanuts. más...
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4012 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 8 horas, P90X - 1 hora, Correr - 14,5/kph - 1 hora. más...
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peso estable
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