Registro de peso (no entrada de diario) del 02 febrero 2020
|
63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1398 kcal
|
Grasa: 54,35g | Prot: 67,12g | Carbh: 146,65g.
Desayuno: Nesquik Какао на Молоке, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Тим-Хлеб Лаваш Армянский. Almuerzo: Миндаль Миндаль, Чай, Простоквашино Сметана 15%, Банан, Тим-Хлеб Лаваш Армянский. Cena: Мёд, Грецкие Орехи, Чай, Яшкино Печенье Сдобное Американское, Шарлиз Сдобные Палочки Снежка с Абрикосовым Джемом, Бахетле Сыр Голландский Лилипут , Шебекинские Спагетти Отварные. Pasa Bocas / Otros: Чай с Лимоном, Куриная Грудка Отварная, Миндаль Миндаль, Майонез, Борщ с Курицей. más...
|
|
1844 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 2 horas y 30 minutos, Compras - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de anastaziadi
|