|
5 дней ПП.Без сладкого,мучного.Подсчет каллорий на 1700
|
83 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1708 kcal
|
Grasa: 71,55g | Prot: 115,27g | Carbh: 150,08g.
Desayuno: Lidl Gouda Kaas, Saint Alby Ветчина Говяжья, Салат Айсберг, Помидоры, Вареное Яйцо, Lidl Boerenbrood Bruin. Almuerzo: Boni Mozzarella Geraspt, Boni Wraps, Boni Tarama. Cena: Boni Мандарин, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Pasa Bocas / Otros: Хурма. más...
|
Perdiendo 14,7 kg a la Semana
|