Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2020
|
51,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1116 kcal
|
Grasa: 47,10g | Prot: 75,29g | Carbh: 106,52g.
Desayuno: Хохланд Творожный Сыр, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Кофе с Молоком, Дары Океана Семга Слабо Соленая . Almuerzo: Мандарины, Боско Хлебцы Зерновые для Худеющих, Банан, Nutiva Семена Чиа, Травяной Чай, Marukome Мисо Суп с Аларией (Водорослями Вакаме), Danone Творог Мягкий Обезжиренный 0%. Cena: Сыр Российский, Боско Хлебцы Зерновые для Худеющих, Яичница, Красные Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. más...
|
|
1405 kcal
|
Ejercicio:
Серия поворотов корпуса Nike - 17 minutos, Укрепление ягодиц и бёдер Nike - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de MariaMur97
|