Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2013
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80,3 kg
Disminuído hasta ahora: 15,8 kg.
Aún para ir: 20,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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938 kcal
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Grasa: 38,15g | Prot: 35,10g | Carbh: 111,86g.
Desayuno: Coffee with Milk, Original Chutney, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Mayonnaise, Hamburger or Hotdog Rolls. Almuerzo: Iron Brew. Cena: Cheese Sauce, Sweet Chilli Sauce, Pork Chops or Roasts (Center Rib, Bone-In), Roasted Potato (Fat Added in Cooking), White Rice (Long-Grain, Cooked). más...
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2040 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de VanWyk1102
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