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💪💪💪
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41,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1114 kcal
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Grasa: 33,93g | Prot: 60,00g | Carbh: 136,48g.
Desayuno: Costco Pita餅, 紫番薯, 番茄, 瑞穗 低脂鮮乳, 西雅圖 極品嚴焙大濾掛咖啡, 生菜. Almuerzo: 牛排（瘦肉）, Nisoro 日式鮭魚鮮味炊飯, 鼎泰豐 元盅牛肉湯, 杏鲍菇, 光泉 原味奶酪, 7-11 熱美式(中), 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉. Cena: 高麗菜, 小黃瓜, 甜椒. Pasa Bocas / Otros: 先麥 芋頭酥, 樂事 (Lay's) 雞汁洋芋片, 曲奇餅, MOS 熱紅茶. más...
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1525 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas, Trabajo - 8 horas. más...
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peso estable
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