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deu uma diminuído no ritmo da perca de peso, aumentando a atividade física para tentar contornar.
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108,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 13,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1028 kcal
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Grasa: 47,14g | Prot: 99,60g | Carbh: 53,09g.
Desayuno: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Repolho Verde Cozido. Cena: Gomes da Costa Sardinha em Óleo. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel. más...
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3570 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 39 minutos, Descansando - 14 horas y 21 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Patrick Ufsc
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