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day 5 masa otot naik lemak tubuh turun
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57,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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607 kcal
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Grasa: 14,48g | Prot: 72,37g | Carbh: 52,87g.
Desayuno: Putih Telur Matang, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Almuerzo: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu Kukus. Cena: Putih Telur Matang, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Pasa Bocas / Otros: Jambu Biji, Tomat Ceri. más...
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242 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Google Fit - 23 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Ny.A'la
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