Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2010
|
78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 19,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1503 kcal
|
Grasa: 27,70g | Prot: 59,62g | Carbh: 272,42g.
Desayuno: peaches oatmeal, Old Fashioned Oats, Coffee. Almuerzo: Deli Creations Turkey & Chicken with Swiss and Cheddar. Cena: spinach, onion, mushrooms, cucumber, carrots, brocolli, Fat Free Italian Dressing, Tomatoes, Sweet Potato, Wild Alaskan Salmon Burgers. Pasa Bocas / Otros: Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only), grapes, Bananas. más...
|
|
2282 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 33 minutos, Descansando - 10 horas y 57 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 30 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de militaryman
|