Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2020
|
109,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 34,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1177 kcal
|
Grasa: 31,65g | Prot: 109,78g | Carbh: 116,57g.
Desayuno: Помидоры, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Подсолнечное Масло, Овсяная Каша на Воде, Сыр Пармезан (Твердый). Almuerzo: Зеленая Фасоль (Замороженная), Желтоперый Тунец. Cena: Козельский Живой Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная без Масла. Pasa Bocas / Otros: Цветная Капуста, Куриная Грудка Отварная. más...
|
|
2963 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Moderada) - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alexey Volchenkov
|