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hip replanec
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82,7 kg
Disminuído hasta ahora: 25,7 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1546 kcal
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Grasa: 53,97g | Prot: 108,40g | Carbh: 165,94g.
Desayuno: Flax Seeds, Bananas, Fibre 1 Crunchy Original, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). Almuerzo: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Compliments Broccoli Slaw, Ranch Salad Dressing (Reduced Fat), Baby Spinach. Cena: Walleye Pollock (Fish), Kraft Kraft Dinner Snack Cups. Pasa Bocas / Otros: Chapman's No Sugar Added Lactose Free Butterscotch Ripple Ice Cream, No Name Stringable Marble Mozzarella Cheese, Reese 2 Peanut Butter Cups. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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