Diario de Elyzangela, 31 ene. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2020
79,2 kg Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.    Aún para ir: 9,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 enero 2020:
1098 kcal Grasa: 57,93g | Prot: 73,95g | Carbh: 71,04g.   Desayuno: Carrefour Pasta de Amendoim Integral, Piracanjuba Leite Zero Lactose, Banana Nanica. Almuerzo: Cacau Show Trufa Bendito Cacao 70%, Torresmo, Carne de Porco da Paleta Assada, Alface, Feijão Fradinho Cozido. Pasa Bocas / Otros: Mamão Papaia, Nestlé Iogurte Natural Integral. más...
2079 kcal Ejercicio: Tae Bo - 18 minutos, Descansando - 15 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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