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Merci Gym direct (replay YouTube... surtout les vidéos de Mohamed 💪🏻)
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1562 kcal
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Grasa: 64,21g | Prot: 91,97g | Carbh: 157,13g.
Desayuno: Carrefour Bio Jus Multifruits. Almuerzo: Bio Nature Riz Complet Cuit, Escalope de Poulet, Poivrons Rouges Doux, Carrefour Petit Pois Carotte . Cena: Butternut, Carrefour Bio Féta, Maïs, Saupiquet Filets de Maquereaux à la Moutarde, Noix, Tomates Cerises, Carrefour Laitue, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis. Pasa Bocas / Otros: Lindt Chocolat Noir Excellence 90%, Amandes, Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Banane. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lylas_p
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