Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2020
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1193 kcal
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Grasa: 65,43g | Prot: 57,50g | Carbh: 94,50g.
Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit, Yörsan Beyaz Peynir. Almuerzo: Tahıllı Ekmek, Ispanak Yemeği. Cena: Karışık Sebzeler (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç) (Tuzsuz, Konservelenmiş), Sucuk, Piyaz, Sütaş Ayran, Izgara Köfte. Pasa Bocas / Otros: Tat Siyez Bulguru, Badem, Badem, Sarıkız Maden Suyu, Nescafe Sade. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de selmaağa
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