Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2020
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50,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1473 kcal
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Grasa: 34,84g | Prot: 92,72g | Carbh: 191,40g.
Desayuno: Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Lidl Banane, Kakaopulver (Ungesüßt), Aldi Haferflocken, Lindt Schokolade 90%. Almuerzo: Getrocknete Kürbiskerne, REWE Brezeln, Aldi Haferflocken, Andechser Natur Bio Skyr, REWE Kaki. Pasa Bocas / Otros: Gewöhnlicher Feldsalat, Kirschtomaten, Salatgurke, REWE Bauernbrot, Kiri Kiri mit Sahne, Tukan Räuchertofu , Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. más...
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2010 kcal
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Ejercicio:
Lectura - 2 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Sentado - 4 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Durmiendo - 7 horas, Enseñanza - 6 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de galaxy.toughts
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