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Guten Morgen, der letzte Tag vom ersten Monat hat nun angefangen. Mit einer Abnahme von 4,3kg in diesem Monat bin ich sehr zufrieden. Habt ein schönen Start ins Wochenende 🙋🏼♀️
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88,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1573 kcal
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Grasa: 70,30g | Prot: 59,75g | Carbh: 182,52g.
Desayuno: Maribel Die Feine Himbeere, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Lidl Dinkelbrötchen, Heidelbeeren, Himbeeren, Kiwi, Birnen. Almuerzo: Rührei, K-Classic Gratin- und Pizzakäse Light, Rote Paprika. Cena: Aldi Kräuterbaguette, Gemischter Salat mit Dressing. Pasa Bocas / Otros: Smarties Smarties Mini, Kinder Schokolade, Haribo Balla Balla Sticks. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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 Comentarios
Super Abnahme für einen Monat ! Bei mir sind es nur 3,1 Kilo .. aber besser als nichts .
31 ene. 20 por el miembro: ebruli6161
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Aber 3.1kg ist auch ne klasse Leistung 💪🏻 jedes Gramm was weg ist, ist gut 👍 weiter so
02 feb. 20 por el miembro: kathle07
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Peso Histórico de kathle07
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