|
ух качели мои качели)))
|
54,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1715 kcal
|
Grasa: 59,90g | Prot: 102,51g | Carbh: 157,30g.
Desayuno: Кальмар Отварной, 365 Дней Скумбрия Атлантическая Холодного Копчения, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Русское Море Горбуша Запеченная, Запеканка, Простоквашино Молоко 2,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Яйцо Куриное. Almuerzo: Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Евразия Борщ с Говядиной, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Barilla Capellini N.1, С.Пудовъ Мука Овсяная. Cena: Грецкие Орехи. Pasa Bocas / Otros: Балтика Пиво Светлое Болтика Кулер, Пятерочка Помело, Якобс Кофе Растворимый. más...
|
|
1857 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Elíptica - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|