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-Diablo
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30 ene. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2020
84,6 kg
Disminuído hasta ahora:
15,2 kg
.
Aún para ir:
6,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 30 enero 2020:
3259 kcal
Grasa: 98,60g | Prot: 220,68g | Carbh: 395,39g.
Desayuno:
Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Fiber One Protein One Chocolate Chip Bar, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Ukrop's 93% Lean Ground Beef, Apple, Apple Dessert Crisp.
Almuerzo:
Kiwi Fruit, Tangerine, Chobani Vanilla Greek Yogurt, Fiber One Protein One Strawberries & Cream Bar, Krispy Kreme Cinnamon Apple Filled Doughnut.
Cena:
Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (Cup).
más...
3619 kcal
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Google Fit - 23 horas.
más...
Perdiendo 7,0 kg a la Semana
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Nice drop!!!
30 ene. 20 por el miembro:
John10251
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