Diario de Katia_C_S, 30 ene. 20

Devagar e sempre! =)
106,7 kg Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.    Aún para ir: 26,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 enero 2020:
1325 kcal Grasa: 47,68g | Prot: 55,08g | Carbh: 215,86g.   Desayuno: Café com Açúcar. Almuerzo: Peccin Trento Dark, Tio João Arroz Integral Cozido, China in Box Frango Ao Molho Oriental Executivo Junior. Cena: Azeitonas (Pequenas-Muito Grandes), Liv Up Omelete com Queijo Branco. Pasa Bocas / Otros: Minnas Biscoito Carolina Açucarada, Biscoitone Biscoito de Polvilho Salgado, Açúcar, Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira, Ameixa Seca, Jasmine Granola Tradicional com Coco e Uvas-Passas, Nestlé Iogurte Zero Lactose. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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