|
Урааа! Я переступила порожек в 75 кг)) Моя маленькая победа на пути похудения. Последний раз я так весила в 2015. Осталось до держаться до нормального своего веса))) А как ваши успехи?
|
74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 15,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1372 kcal
|
Grasa: 55,43g | Prot: 54,79g | Carbh: 164,80g.
Desayuno: Сыр Сулугуни, Хит Продукт Лосось Слабосоленый, Селянське Масло Сливочное 82%, Белый Хлеб, Зеленый Борщ, Кофе с Сахаром. Cena: Пирожок с Капустой, Рыбный Суп. más...
|
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
|
 Comentarios
Привет! Позитивного настроя и удачи !)
Я ФС с сентября медленно похудела на 5,5 кг. А с прошлого марта (2019) на 10 кг.
Не спешу, т.к. не хочу , чтобы всё вернулось. Иногда устраиваю "зажор" на 2-3 дня, но быстренько возвращаюсь. Люблю сладкое и утром позволяю себе что-нибудь, в пределах калорийности. Сейчас буду стараться уделять больше внимания БЖУ, чем калориям.
30 ene. 20 por el miembro: Lusy*
|
А я от семидесяти пяти
Никак не могу отойти...........
30 ene. 20 por el miembro: Alaya2010
|
Вы умничка 👍 Успехов в дальнейшем)
30 ene. 20 por el miembro: Marisya.ch
|
Отличный результат, поздравляю!)) А я с 65 снова начала, второй день пока, трудно менять пищевые привычки, когда многие вокруг питаются сосисками, булочками, тортиками 🤦♀️🙈🙈
30 ene. 20 por el miembro: zorom9560
|
👍💐я только второй в этом приложении, а вообще худею 11 день
30 ene. 20 por el miembro: наталья05091970
|
Спасибо за поддержку))) Я уже год борюсь с весом) Прошлой зимой похудела до 75, но ушла в зажор до августа. Когда встала на весы, чуть не кончилась(( Было 83. Теперь вновь худею)) Всем удачи! А рубежи рано или поздно преодолевается)) Главное не останавливаться) Я вот пирожков сегодня наелась с капустой))) Жареных. Но завтра ни-ни. Их не останется)) Спасибо домашним)
30 ene. 20 por el miembro: AlionaKruts
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AlionaKruts
|