Diario de irinamark13, 30 ene. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2020
77,4 kg Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.    Aún para ir: 12,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 enero 2020:
1270 kcal Grasa: 46,04g | Prot: 92,22g | Carbh: 126,00g.   Desayuno: Мёд, Чай с Лимоном, Запеканка. Almuerzo: Магнит Банан, Сыр Российский, Макфа Настоящие Макароны. Cena: Олейна Масло Растительное , Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Куриное Филе. Pasa Bocas / Otros: Изюм, Грецкие Орехи, Творог 9%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный . más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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