Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2020
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84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3279 kcal
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Grasa: 124,63g | Prot: 175,98g | Carbh: 347,07g.
Desayuno: Simply V Vegane Genießerscheiben Kräuter, REWE Bäcker Brötchen, Netto Apfeltasche, Like Meat Filetstücke Döner-Art. Almuerzo: Mayonnaise, Take It Veggie Vegane Nuggets. Cena: K-Classic Steinofen-Pizza Champignon. Pasa Bocas / Otros: Dextro Energy Traubenzucker, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate. más...
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3580 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 6 horas, Gym (Gimnasio) - 45 minutos, Boxeo - 12 minutos, Permanecer de Pie - 8 horas, Conduciendo - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 minutos, Ducharse - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ian Raven
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