Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2020
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56,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1032 kcal
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Grasa: 31,03g | Prot: 81,70g | Carbh: 116,38g.
Desayuno: 바나나, 풀무원 유자 나또. Almuerzo: 양배추찜, 셀러리, 삶은 계란, 파워닭 닭가슴살 아몬드맛, 찐고구마. Cena: 후디스 그릭요거트 저지방, 이마트 오트밀, 양상추, 양배추찜, 삼치구이. Pasa Bocas / Otros: 아몬드, 서울우유 저지방우유, 바나나. más...
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1682 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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