|
Im trying 2 get back on track, feelin real good!
|
64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1605 kcal
|
Grasa: 74,33g | Prot: 59,68g | Carbh: 191,18g.
Desayuno: Coffee, Chocolate Crunch Meal Bar, Grapefruit. Almuerzo: Balsamic Vinaigrette, Ranch Salad Dressing, Baby Carrots, Lettuce Salad with Egg, Tomato, and/or Carrots. Cena: Extra Virgin Olive Oil, Original Seasoned Rice Vinegar, Very Veggie Salad, Classic Favorites Fettucini Alfredo with Broccoli. Pasa Bocas / Otros: Ultimate Madeleine's Petite Butter Cakes, On The Go Antioxidant Raspberry Green Tea Soft Drink Mix, Tropical Fruit Cup, Chocolate Crunch Meal Bar, Optima Snack Bars - Chocolate Mint Crisp. más...
|
|
2416 kcal
|
Ejercicio:
Reproducción de Música - 2 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Conduciendo - 2 horas y 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 25 minutos, Descansando - 5 horas y 15 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 30 minutos. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|