Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2020
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64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1123 kcal
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Grasa: 33,09g | Prot: 69,73g | Carbh: 143,46g.
Desayuno: Ovo Cozido. Almuerzo: Legumes Refogados, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Sadia Pizza de Calabresa, Tio João Arroz Integral Cozido, Cenouras, Repolho, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Feijão Preto Cozido. Pasa Bocas / Otros: Pipoca Branca (em Óleo), Banana, Integralmedica Whey Protein Isolado, Iogurte de Kefir, Manga Palmer, Lichia, Lichia. más...
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peso estable
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Peso Histórico de aadanielle
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