Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2020
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63,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1268 kcal
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Grasa: 44,28g | Prot: 88,51g | Carbh: 133,04g.
Almuerzo: Musse de Chocolate, Mamão, Lentilhas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Beterraba Cozida, Alface, Rúcula, Filé de Frango Grelhado. Cena: Neugebauer Chocolate 40% Cacau, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Brócolis, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Bolo de Coco, Mamão Formosa, Laranjas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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