Diario de maryelle018, 29 ene. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2020
65,6 kg Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.    Aún para ir: 5,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 enero 2020:
1211 kcal Grasa: 53,44g | Prot: 85,85g | Carbh: 86,79g.   Desayuno: Real Chá Verde, Vigor Requeijão Light, Ovo, Scala Manteiga com Sal. Almuerzo: Alface, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Ovo Cozido. Cena: Café Expresso, Vale da Canastra Queijo Parmesão Ralado, Amafil Tapioca, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Activia Morango, Nestlé Leite Integral Ninho, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar, Q-Vita Farinha de Maracujá, Mãe Terra Trato Fit Chia Linhaça Aveia, Aveia, Banana Prata. más...
213 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana



     
 

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