Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2020
|
76 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1988 kcal
|
Grasa: 94,33g | Prot: 62,90g | Carbh: 215,26g.
Desayuno: Перекресток Помело, Milka Шоколад Цельный Фундук, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром. Almuerzo: ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью , Окское Яйцо Отборное, Татищев Капуста Тушёная по-Домашнему, Лента Колбаса Сырокопченая Брауншвейгская, МЖК Горчица Столичная, Dolmio Итальянский Томатный Соус с Ароматными Травами, Седьмой континент Говядина Отварная. Cena: Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Юбилейное Печенье, Milka Шоколад Цельный Фундук, Torero Вафли Шоколадные. más...
|
|
2647 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 10 minutos, Natación (Moderada) - 30 minutos, Sentado - 5 horas, Descansando - 3 horas y 20 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de _Sunshinejane_
|