Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2020
|
63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1953 kcal
|
Grasa: 77,77g | Prot: 129,87g | Carbh: 184,27g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Русское Море Икра Красная Лососевая , Vici Лосось Слабосоленый, Авокадо Авокадо, Вкуснотеево Масло Сливочное, Летний День Молоко 3,2%, Увелка Белая Гречка. Almuerzo: Pringles Чипсы. Cena: Летний День Молоко 3,2%, Сыр Колбасный, Сыр с Плесенью, Запеченная или Жареная Треска, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Шпинат. Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Какао-Порошок (Несладкий), Домик в деревне Молоко 2,5%, Йогурт Домашний, Творог (Полностью Обезжиренный). más...
|
|
2247 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|