Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2020
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85,4 kg
Disminuído hasta ahora: 24,6 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1854 kcal
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Grasa: 82,09g | Prot: 104,44g | Carbh: 172,79g.
Desayuno: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Almuerzo: Wiesenhof Geflügel Jagdwurst, Eiweißbrot, Käseaufschnitt Leicht, Kaffee, Kaffee. Cena: Edeka Lust auf Leicht Maasdamer , Laugenstange, Metzger Fleischkäse. Pasa Bocas / Otros: Schwedengebäck Hafertaler (7.5g), Äpfel, Balisto Muesli-Mix, Corny Free Kirsche-Joghurt , Corny Milch Classic. más...
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3319 kcal
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Ejercicio:
Aerobox - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 45 minutos, Ducharse - 22 minutos, Ver TV - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 53 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sandroich
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