Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2020
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1513 kcal
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Grasa: 47,48g | Prot: 124,54g | Carbh: 146,36g.
Desayuno: Growth Supplements Creatina, Banana Nanica, Integralmedica Whey Protein 5W, Pão Caseiro. Almuerzo: Rúcula, Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Filé de Frango Grelhado. Cena: Maçã, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Formosa Ricota Fresca, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Growth Supplements Pasta de Amendoim Integral , Hortifruti Manga Tommy, Ceifeiro Semente de Chia, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Integralmedica Whey Protein 5W, Batavo Iogurte Natural Integral. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Julia R Branco
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