Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2020
|
53,4 kg
Disminuído hasta ahora: 15,6 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1556 kcal
|
Grasa: 64,56g | Prot: 77,39g | Carbh: 168,35g.
Desayuno: Полет Печенье Овсяное "5 Злаков", Лента Карбонат Копчено-Вареный, Flaman Сыр Гойя Твёрдый, Дарница Хлеб Полюшко, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Жареное Яйцо. Almuerzo: ITLV Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре. Cena: Огурец (с Кожурой), Лента Творог 1%. Pasa Bocas / Otros: Мирамар Форель Слабосоленая, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Карусель Пирожок с Картошкой и Грибами, Домашняя Выпечка Пирожок с Малиной, Клементины. más...
|
|
1644 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 7 minutos, Descansando - 13 horas y 53 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de darcymaguir
|