Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2020
|
81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 15,8 kg.
Aún para ir: 21,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1648 kcal
|
Grasa: 31,63g | Prot: 161,63g | Carbh: 126,30g.
Desayuno: Простоквашино Молоко 2,5%, Куриное Филе Жареное без Масла, Ашан Сыр Диетический 27%, Перекресток Булочка Розен, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные. Almuerzo: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Салат Щетка, Перекресток Булочка Розен, Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло), Простоквашино Молоко 2,5%, Любятово Тонкий Крекер с Яблоком. Cena: ESSA Пиво. Pasa Bocas / Otros: Куриные Грудки (Запеченые). más...
|
|
2545 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de pvlovaanastasiya
|