Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2020
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50,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1270 kcal
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Grasa: 75,02g | Prot: 112,46g | Carbh: 35,43g.
Desayuno: Gran Mestri Queijo Parmesão Ralado, Ovo Mexido, Verde Campo Natural Whey Cookies And Cream . Almuerzo: Zona Cerealista Semente de Abóbora , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Gran Mestri Queijo Parmesão Ralado. Cena: Verde Campo Natural Whey Cookies And Cream , Gran Mestri Queijo Parmesão Ralado, Ovo Mexido, Água de Coco. Pasa Bocas / Otros: Vitapower Pasta de Amendoim Integral, Honesto Muffin sem Culpa, Honesto Muffin sem Culpa, Coco Do Vale Coco Ralado. más...
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1813 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 15 minutos, Tabata - 1 hora, Aquagym (Gimnasia Acuática) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de carolecker
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