Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2020
|
50,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
936 kcal
|
Grasa: 30,70g | Prot: 69,45g | Carbh: 98,87g.
Desayuno: Billa Овсяные Хлопья "Геркулес", Mojo Pumpkin Pie, Мандарины, Зеленое Яблоко. Almuerzo: Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Умалат Сыр Адыгейский, Кофе с Молоком, Магнит Минтай на Пару , Белая Дача Вита Микс, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соус Сулини с Зеленью Долголетие. Cena: Конвертик с Творогом и Сыром, Простоквашино Ряженка 3,2%. más...
|
|
1407 kcal
|
Ejercicio:
Интенсив для бёдер Nike - 25 minutos, Повышенная скорость Nike - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de MariaMur97
|