Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2020
|
85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1403 kcal
|
Grasa: 55,33g | Prot: 74,72g | Carbh: 156,93g.
Desayuno: President Сыр Плавленый Creme De Blue, Летний День Молоко 3,2%, Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Магнит Авокадо, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Отруби Ржаные, Мюсли с Фруктами, Малина (Несладкая, Замороженная), Каждый День Ряженка 2,5%, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Пятерочка Яблоко Сезонное , Творог 5%. Almuerzo: Сахалин Рыба Навага, Окей Ежики Куриные, Капуста Тушеная без Масла, Авида Сметана 10%, Борщ с Курицей. Cena: Овсяное Печенье с Яблоком, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, President Сыр Плавленый Creme De Blue, Летний День Молоко 3,2%, Магнит Авокадо, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Яблоко Сезонное , Окей Манго, Карат Сыр Домашний 4%, Морковь, Сладкий Орешек Конфета Райские Облака, Billa Сушки Простые, Авида Сметана 10%, Лук, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. más...
|
|
3025 kcal
|
Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 20 minutos, Elíptica - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de KlarisM
|