Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2020
|
86,4 kg
Disminuído hasta ahora: 18,8 kg.
Aún para ir: 21,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1454 kcal
|
Grasa: 59,20g | Prot: 67,31g | Carbh: 133,41g.
Desayuno: Фундук Фундук, Белый Город Молоко 2,5%. Almuerzo: Пятерочка Яблоко Красное , Яйцо Куриное, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Светлое Пиво, Лента Голубцы с Мясом и Рисом. Cena: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Хозяюшка Маргарин, Пятерочка Лимон. más...
|
|
3455 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 14 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas, Esquí (Esquí de Fondo) - 1 hora y 17 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Yozzhik
|